Puren­ta­fy­sio­lo­gi

Miten puren­ta­vai­vo­jen oirei­ta hoi­de­taan?

Puren­nan ongel­mia hoi­de­taan useil­la tehok­kail­la mene­tel­mil­lä, jot­ka rää­tä­löi­dään aina poti­laan yksi­löl­li­sen tilan­teen mukaan.

Ham­mas­kon­tak­tien tasa­pai­no­tus: Yksi ylei­sim­mis­tä hoi­to­muo­dois­ta on hioa ham­pai­ta tar­kas­ti niin, että puren­ta­kon­tak­tit ovat tasai­set ja har­mo­ni­set. Tämä ede­saut­taa puren­ta­voi­man tasais­ta jakau­tu­mis­ta, vähen­tää tiet­tyi­hin ham­pai­siin tai leu­ka­ni­ve­liin koh­dis­tu­vaa stres­siä ja lie­vit­tää lihas­jän­ni­tys­tä.

Lihas­ten hie­ron­ta: Jän­nit­ty­nei­den puren­ta­li­has­ten hie­ron­ta aut­taa ren­tout­ta­maan lihak­sia ja lie­vit­tä­mään kipua. Hie­ron­taa voi­daan teh­dä vas­taa­no­tol­la tai koto­na teh­tä­vään itse­hie­ron­taan voi­daan antaa ohjei­ta.

Leu­ka­jump­pa koto­na: Puren­ta­vai­vo­ja voi­daan myös lie­vit­tää puren­ta­fy­sio­lo­gin ohjeis­ta­mal­la koti­jum­pal­la, joka vah­vis­taa puren­ta­li­hak­sia ja paran­taa leu­ka­ni­vel­ten liik­ku­vuut­ta. Sään­nöl­li­nen jump­paus on tär­keä osa hoi­toa ja aut­taa yllä­pi­tä­mään saa­vu­tet­tu­ja tulok­sia.

Kyl­mä-/kuu­ma­hoi­to: Kyl­mä- tai kuu­ma­hau­tei­den käyt­tö puren­ta­li­has­ten alu­eel­la voi aut­taa lie­vit­tä­mään kipua ja ren­tout­ta­maan jän­nit­ty­nei­tä lihak­sia. Puren­ta­fy­sio­lo­gi neu­voo aina oirei­siin sopi­van hoi­to­muo­don.

Puren­ta­kis­kot: Eri­tyi­ses­ti nars­kut­te­lun tai puren­ta­li­has­ten yli­kuor­mi­tuk­seen hoi­toon voi­daan val­mis­taa yksi­löl­li­nen puren­ta­kis­ko. Se suo­jaa ham­pai­ta kulu­mi­sel­ta ja aut­taa puren­ta­li­hak­sia ren­tou­tu­maan unen aika­na.